Los principios básicos de guardar silencio

Los principios básicos de guardar silencio

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Si bien es cierto que nuestras mentes evolucionaron para suministrar la supervivencia y que la preocupación es el mecanismo que nos permite reaccionar delante los peligros, todo tiene un límite.

La comunicación asertiva asimismo consiste en mencionar aquello que nos une con el otro o que sirve para acercar posiciones, de forma que esta información complemente las posibles críticas constructivas que realizamos.

Además de estos componentes, la consistencia en el habla corporal y el uso de un tono de voz adecuado son vitales. La comunicación asertiva implica utilizar un lengua corporal que apoye las palabras que se están expresando.

La comunicación asertiva es una astucia social esencial asociada a la inteligencia emocional, que averiguación certificar una interacción armoniosa y productiva con los demás.

Es el primer volumen que he leído de Bernardo Stamateas y me ha encantado. Muy claro y conciso, tiene muchos ejemplos que te ayudan a comprender todo lo que expone en cada capítulo. A pesar de que la palabra autoayuda tiene muy mala prensa, te recomiendo este ejemplar si tienes curiosidad por las emociones por las que pasan las personas y sus reacciones, están explicadas desde cero y creo que es muy favorecedor a la hora de entender tratar con a las personas que te rodean.

Un hombre quiere proponerle desposorio a su novia. Él no está seguro de la respuesta que va a admitir, Campeóní que planifica la propuesta teniendo en cuenta los gustos de ella y cuál es el mejor momento y zona para hacerla.

- No brinda auténticas respuestas a nada, y para colmo, no siempre toma posturas imparciales (e.g. temas como la Certeza), y es reiterativo con las mismas ideas: “cree en ti mismo” “ten Certeza en ti mismo” “Siempre hay una salida” “Acepta tus miedos” “No te rindas” “El cambio depende de ti” “Destruye tus pensamientos negativos”, entre otros.

La asertividad, pues, implica ser capaz de comunicar tus deseos y deyección de manera firme, pero sin ser agresivo o pasivo. El objetivo es expresarte de forma clara y honesta, manteniendo el respeto por ti mismo y por los demás.

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La técnica del Mesa de niebla. Se basamento en aceptar parcialmente la crítica o la queja de la otra persona, pero sin comprometer tus propios Títulos o deposición. Por ejemplo, puedes asegurar “Entiendo que puedas pensar eso, pero yo veo las cosas de guisa diferente”.

Tú: Quería hablar contigo sobre algo que he estado notando últimamente. He notado que a menudo vienes a mi escritorio para hablar sobre temas no relacionados con el trabajo, lo cual puede ser un poco difícil para mí, ya que estoy tratando de concentrarme en mis tareas.

Asertiva: implica defender tus derechos y expresarte de forma clara y firme sin preocuparte demasiado por los sentimientos de los demás. Este enfoque es útil cuando necesitas establecer límites claros y proteger tus intereses.

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